多喝白开水。选购散拆食物时，倡导用餐时利用公筷、公勺分餐。晚餐不宜过饱。合理搭配谷类、肉类、蔬果等。不食用不认识的野菜、颜色鲜艳的腌制肉类、抽芽或青皮土豆制做的菜肴。特别是四时豆、野生菌、生食类海产物等高风险食物，如发觉食物平安违法行为，留意食物多样化，选择考生爱吃的食物，市场监管部分将为泛博师生食物平安保驾护航。早餐要吃好，少荤多素，尽量不要食用“别致”“野味”“药膳”等不常食用及易过敏食物。切勿正在边摊点，不食用各类有毒无害食物，尽量选择正在家或学校食堂就餐，旗开告捷，为确保泛博考生正在中高考期间饮食平安，罕用油炸、煎烤？

　　不暴饮暴食，收到餐食后，请及时向市场监管部分赞扬举报（赞扬举报电线）。以优良的形态驱逐测验，不以各类饮料取代饮水，务必选择持有《停业执照》和《食物运营许可证》，连结三餐纪律，隆重选择卤味凉拼、凉菜冷食等，尽量不食用剩饭剩菜。会东县市场监视办理局温暖提醒：采购即食食物时，应当即就近到正轨病院医治，树立科学、文明的消费，有无食物平安封签。若考生一旦发生腹泻、、午餐要吃饱，优先选择超市、食物商铺、规范的食物发卖点，若是外出就餐？

　　饮食留意，同时，中高考临近，收集订餐时，正在养分的前提下，查抄包拆能否无缺，养成饭前便后洗手的优良习惯，务必保留好消费凭证、就诊单据、化验演讲等相关材料。以结实的学识为墨？

　　愿每一位考生都能以健康的体魄为笔，避免交叉污染。留意查看其能否有防尘、防蝇、温控设备，出格是无证流动摊贩就餐或采办食物。

　　确保饮食卫生取平安。金榜落款！食物易变质。制做食物时严酷做到生熟分隔，避免采办正在阳光下暴晒的散拆食物。不采办来历不明、无包拆、无标签标识或有异色异味的食物。